фитнес программы: детский фитнес

Фитнес для детей можно охарактеризовать как тренировки, включающие сразу несколько базовых элементов аэробики, йоги, гимнастики, танцевальных стилей и иногда даже единоборств. Такого рода занятия проходят в веселой игровой форме, малыши выполняют особый комплекс упражнений, который помогает не только укрепить мышечный корсет, развить выносливость и исправить осанку, но и выплеснуть скопившуюся энергию и социализироваться даже самым застенчивым ребятам.